ARTIKLER
MASSASJEBENK
Hvilken massasjebenk passer for deg? Les om forskjellene mellom sammenleggbare og stasjonære benker, og hva du bør se etter når det gjelder høydejustering, størrelse, komfort og pris.
Få Norsk Massasjeskoles råd til deg som skal begynne på massasjekurs eller etablere deg som massasjeterapeut.
Effleurage
Effleurage er fransk og betyr ‘å berøre lett’. Metoden blir også kalt ‘strykning’ og er den mest instinktive av alle massasjeteknikker.
Massasjens historie
Hvor startet historien om medisinsk massasje? Kina? Hellas? Vi ser på massasjens anvendelse og utvikling gjennom 4.500 år!
Svensk Massasje
Svensk massasje hadde ikke opphav i Sverige, og ble heller ikke skapt av en svenske, men regnes likevel som den grunnleggende massasjemetoden.
Massasje hjelper ved ryggsmerter
233 vitenskapelige studier ble sammenlignet. Konklusjonen er at massasje hjelper både ved akutte og kroniske ryggsmerter og nakkesmerter.
Massasje kan forebygge fødselsskader
4 vitenskapelige studier med totalt 2.497 kvinner ble sammenlignet. Konklusjonen er at massasje under svangerskapet kan forebygge fødselsskader.
Massasje kan lindre fødselssmerter
10 vitenskapelige studier med totalt 1.055 kvinner ble sammenlignet. Konklusjonen er at massasje kan redusere fødselssmerter.